Cuidado del cuidador: autocuidado, bienestar emocional y prevención del agotamiento para cuidadores familiares y profesionales

Terapia para cuidadores en Alcalá de Henares (Madrid) diseñada para reducir el estrés del cuidador y el agotamiento físico y psicológico que genera el cuidado de personas con enfermedad crónica o dependencia. Ofrecemos apoyo psicológico, terapia individual y de grupo, psicoeducación y técnicas de gestión emocional y del estrés (relajación, mindfulness, higiene del sueño y pautas de alimentación) para recuperar el autocuidado y la calidad de vida. Trabajamos la prevención del burnout del cuidador, la gestión del tiempo y la conciliación entre responsabilidades y metas personales, además de potenciar redes de apoyo, la implicación de cuidadores auxiliares y la coordinación con servicios sociales y asociaciones de ayuda. Si sientes que te desatiendes, te aíslas o te sobrepasa la responsabilidad del cuidado, este tratamiento te acompaña a reconocer el problema, desahogarte y recuperar ocio, sueño y bienestar emocional.

Precios

  • Individual: 65€ / sesión
  • Terapia familiar: 80€ / sesión
  • Terapia de pareja: 80€ / sesión
''Cómo agradecer tanto en tan pocas palabras. Una gran experiencia con una gran profesional que supo darme luz en una gran oscuridad. Supo sacarme de un bloqueo emocional en un momento difícil de mi vida, un trato cercano y amable. Cuánta falta hace gente como ella en este mundo. No dudaría ni un segundo en ponerme de nuevo en sus manos. Mil gracias.''
40 años
''Hola. Quiero contaros que mi experiencia con Cristina ha sido maravillosa. Gracias a ella he aprendido a decir no y basta ya cuando debo decirlo. A pensar en mí, aunque sólo sea, de vez en cuando, y a intentar divertirme a pesar del dolor que supone la pérdida un ser querido e imprescindible en mi vida. En definitiva, a intentar amar la vida a pesar de lo que pesa. Y A QUIEN LE PESE verme feliz. Y sabed a aquellos que os sentís mal que quien os hace daño, u os hace sentir pequeños, os hará sentir más FUERTES, Y en el futuro Se lo AGRADECERÉIS.''
55 años
''En mi vida he pasado por un montón de circunstancias más o menos traumáticas. Que me han hecho normalizar cosas en mi vida, que no deberían permitirse. Cuando conocí a Cristina, su comprensión, pautas, empatía me ayudaron mucho a poder seguir adelante, a saber paliar mis déficits y mi necesidad del otro, con mas cariño a mi misma. Sus roles, su metodología de trabajo, su manera de ayudar al paciente, me parecen estupendos y ayudan realmente a la persona tratada. Me sentí muy bien cuidada y tratada con ella y con gran capacidad de toma de decisiones con respecto al resto de personas que me encuentro en mi vida personal y profesional, cosa que me solía fallar bastante. Gracias Cristina.''
42 años

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