Terapia para Crisis Vital: Acompañamiento psicológico para recuperar resiliencia y bienestar emocional

Hay momentos en la vida en los que todo se acumula: estrés laboral, problemas de pareja, dificultades familiares, cambios bruscos (los hijos se van de casa, cambios de trabajo o de instituto) o simples etapas de confusión personal. Si te sientes desbordado/a, con ansiedad, tristeza, falta de rumbo o ganas de desaparecer, la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar el equilibrio emocional y la resiliencia. Ofrezco intervención en crisis vitales, gestión del estrés, acompañamiento en procesos de duelo, apoyo para adolescentes que necesitan conocerse y mejorar su autoestima, y estrategias prácticas para afrontar la ansiedad y la depresión leve.

Trabajo con enfoques basados en la psicoterapia individual y la terapia cognitivo-conductual, adaptando el tratamiento a tus necesidades: terapia breve para objetivos concretos o seguimiento más profundo para procesos complejos. Mi objetivo es que vuelvas a sentir control sobre tu vida, mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tu autonomía y aprender herramientas de regulación emocional, comunicación y resolución de conflictos.

Atiendo en Alcalá de Henares (Madrid) y ofrezco sesiones presenciales y online para mayor comodidad. Si crees que ha llegado tu momento para pedir ayuda, pide una primera consulta y empezaremos a trazar contigo un plan terapéutico personalizado para que recuperes tu camino vital.

Precios

  • Individual: 65€ / sesión
  • Terapia familiar: 80€ / sesión
  • Terapia de pareja: 80€ / sesión
''Cómo agradecer tanto en tan pocas palabras. Una gran experiencia con una gran profesional que supo darme luz en una gran oscuridad. Supo sacarme de un bloqueo emocional en un momento difícil de mi vida, un trato cercano y amable. Cuánta falta hace gente como ella en este mundo. No dudaría ni un segundo en ponerme de nuevo en sus manos. Mil gracias.''
40 años
''Hola. Quiero contaros que mi experiencia con Cristina ha sido maravillosa. Gracias a ella he aprendido a decir no y basta ya cuando debo decirlo. A pensar en mí, aunque sólo sea, de vez en cuando, y a intentar divertirme a pesar del dolor que supone la pérdida un ser querido e imprescindible en mi vida. En definitiva, a intentar amar la vida a pesar de lo que pesa. Y A QUIEN LE PESE verme feliz. Y sabed a aquellos que os sentís mal que quien os hace daño, u os hace sentir pequeños, os hará sentir más FUERTES, Y en el futuro Se lo AGRADECERÉIS.''
55 años
''En mi vida he pasado por un montón de circunstancias más o menos traumáticas. Que me han hecho normalizar cosas en mi vida, que no deberían permitirse. Cuando conocí a Cristina, su comprensión, pautas, empatía me ayudaron mucho a poder seguir adelante, a saber paliar mis déficits y mi necesidad del otro, con mas cariño a mi misma. Sus roles, su metodología de trabajo, su manera de ayudar al paciente, me parecen estupendos y ayudan realmente a la persona tratada. Me sentí muy bien cuidada y tratada con ella y con gran capacidad de toma de decisiones con respecto al resto de personas que me encuentro en mi vida personal y profesional, cosa que me solía fallar bastante. Gracias Cristina.''
42 años

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