Violencia de género: prevención, igualdad, empoderamiento

A veces una fábula consigue revelar una realidad que cuesta ver. La historia de la rana y el agua caliente es una metáfora potente para entender el maltrato psicológico y la violencia emocional en la pareja.

Si echamos una rana en una olla con agua muy caliente, esta salta inmediatamente hacia fuera y consigue escapar. En cambio si ponemos una olla con agua fría y echamos una rana esta se queda tan tranquila. Y si a continuación empezamos a calentar el agua poco a poco, la rana no reacciona sino que se va acomodando a la temperatura hasta que pierde el sentido y, finalmente, muere achicharrada.

Y es que ninguna aceptaríamos que nos menospreciasen, nos controlasen la ubicación, nos coaccionaran nuestra libertad o limitaran nuestras salidas con amistades. Al principio, la relación es idílica, y estos mecanismos de manipulación no se incrementan de golpe, si no poco a poco, casi inapreciable, o incluso a veces, intermitentemente. Cuando por fin acabamos dándonos cuenta de dónde estamos, estamos aisladas, llenas de vergüenza, sin autoestima y dependientes de nuestra pareja.

No estás loca, ni interpretas mal la realidad. Si estás leyendo esto, puede que tengas la duda de si estás sufriendo abuso emocional. En el centro de psicología La Vida Es Para Vivirla somos expertos en igualdad, podemos ayudarte a recuperar la autoestima, poner límites saludables y reconstruir tu bienestar emocional. Puedes aprender a protegerte. El miedo o la confusión son normales. No estás sola.