Terapia sexual: salud sexual, sexología y terapia de pareja para mejorar la intimidad y el bienestar

La sexualidad en la pareja necesita más que deseo: requiere comunicación afectiva, respeto y herramientas para expresar los límites y los gustos sin generar incomodidad. Aprender a decir “esto no me gusta” o “ahora no puedo” desde la empatía y sin rechazo fortalece la intimidad y evita actitudes defensivas que minan la relación. La terapia sexual y de pareja y la sexología clínica trabajan la comunicación, la satisfacción sexual, el deseo, la intimidad y la resolución de conflictos para mejorar la convivencia y la complicidad.

Sexualidad en la adolescencia: más allá de la prevención. En la adolescencia la educación sexual no solo debe centrarse en evitar embarazos no deseados o infecciones de transmisión sexual (ITS); también hay que fomentar la autoestima, la afectividad, la igualdad y la autonomía. Educar en diversidad sexual, en el respeto por las orientaciones e identidades y en la importancia del consentimiento ayuda a jóvenes a tomar decisiones responsables y a construir relaciones sanas. No es una cuestión de “probar” o demostrar nada: la sexualidad sana se basa en la comunicación, el respeto mutuo y la sensibilidad hacia las necesidades del otro.

Los problemas sexuales más frecuentes:

– Falta de deseo sexual: reducción de fantasías, pensamientos o ganas de tener relaciones; puede acompañarse de dificultad para excitarse o lubricar.
– Dolor durante las relaciones (dispareunia, dolor genital, vaginismo): dolor o contracción involuntaria del suelo pélvico antes, durante o después del coito.
– Eyaculación precoz: eyaculación que ocurre antes de lo deseado, afectando la satisfacción sexual.
– Eyaculación retardada: dificultad o ausencia de eyaculación en la mayoría de las situaciones sexuales.
– Disfunción eréctil: dificultad para obtener o mantener una erección adecuada.
– Anorgasmia: ausencia, retraso o disminución de las sensaciones orgásmicas en la mujer.

Estos problemas pueden tener orígenes físicos, emocionales o relacionales; por eso la intervención con psicoterapia es clave para entender el problema y poder abordarlo adecuadamente. Disfruta de una sana sexualidad – intimidad gracias al apoyo respetuoso y cercado de los psicólogos de La Vida Es Para Vivirla (Alcalá de Henares).

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