Centro de psicología integral en Alcalá de Henares
La Vida Es Para Vivirla
¿Cuál es el sentido de la vida?. VIVIR. Porque esta vida es para ti, es para que tú la vivas, a tu manera, sin cargas, haciendo lo que te haga bien, sin tener que cumplir expectativas de nadie, sin sentirte mal por no llegar a la perfección. Nosotras te ayudaremos a que te trates bien interna y externamente, a que resuelvas tus problemas, a que seas libre, a que seas TÚ.
En esta primera toma de contacto escuchamos lo que te preocupa y valoramos juntos la mejor forma de ayudarte. Puedes explicarnos brevemente tu situación, tus objetivos o lo que te gustaría trabajar en terapia. Te orientaremos sobre el tipo de intervención más adecuada y te asignaremos el profesional que mejor se ajuste a tus necesidades.
Durante las primeras sesiones realizamos una evaluación detallada para comprender tu historia personal, el origen de tus dificultades y los factores que las mantienen. Esta fase nos permite establecer un plan de tratamiento personalizado.
Si detectamos que puede ser útil, incorporamos técnicas de EMDR para explorar experiencias pasadas que puedan estar influyendo en tu bienestar actual.
En esta etapa comenzamos el trabajo terapéutico propiamente dicho. Utilizamos diferentes enfoques psicológicos —como la terapia cognitivo-conductual, el enfoque humanista o el EMDR— según lo que necesites.
El objetivo es ayudarte a comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y adquirir herramientas que te permitan avanzar hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Una vez que los principales objetivos terapéuticos se van alcanzando, las sesiones se van espaciando. En esta fase revisamos los progresos, consolidamos los cambios y trabajamos la prevención de recaídas.
El seguimiento es clave para mantener los avances y reforzar la confianza en tus propios recursos.
El proceso finaliza cuando sientes que dispones de las herramientas necesarias para afrontar tu vida con autonomía y bienestar.
En esta fase reflexionamos juntos sobre todo lo conseguido, valoramos los aprendizajes y te ofrecemos la posibilidad de volver cuando lo necesites. El alta no es un cierre definitivo, sino una puerta abierta para cuidarte cuando lo creas necesario.
La Vida Es Para Vivirla es un centro de psicología especializado en terapia EMDR, una forma de sanar heridas del pasado y mejorar tu manera de vivir en el presente.
Especialidades
Adultos
Niños y Adolescentes
Familias y parejas
Especialistas en Terapia EMDR
En nuestro centro trabajamos con diferentes enfoques terapéuticos, pero estamos especialmente especializados en EMDR, un método reconocido por su eficacia para tratar el trauma, la ansiedad y los bloqueos emocionales que permanecen en el tiempo.
EMDR ayuda al cerebro a procesar y liberar experiencias difíciles, permitiendo que la persona avance con más calma, claridad y seguridad. Es un tratamiento recomendado por la OMS y uno de los más utilizados a nivel internacional.
Terapia de familiar y de pareja
80€
sesión
- Reconecta emocionalmente con tu pareja o familiar
- Terapia presencial u online
Terapia individual
65€
sesión
- Encuentra el origen del problema para resolverlo
- Terapia presencial u online
Trabajamos con diferentes enfoques psicológicos, pero estamos especializados en Terapia EMDR, un método reconocido por su eficacia en trauma, ansiedad y bloqueos emocionales. También integramos otras corrientes para adaptar el tratamiento a cada persona, como Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Familiar Sistémica.
Sí, realizamos sesiones online por videollamada, con la misma calidad, cercanía y seguimiento que en formato presencial.
Numerosos estudios confirman que la intervención online es igual de eficaz para la mayoría de los problemas emocionales. Además, facilita la continuidad del proceso estés donde estés, aunque dispongas de poco tiempo.
Cada persona es un mundo, de un solo vistazo es imposible adivinar la gravedad de un problema, los recursos con los que ya cuenta la persona o la velocidad con la que podrá recuperarse. Lo que sí es seguro, es que cuanto antes tomes la decisión de cuidarte, antes empezarás a encontrarte bien.
La frecuencia inicial habitual suele ser de una vez por semana, aunque se puede ajustar según el momento del proceso y las necesidades del paciente.
La decisión no debe depender de la gravedad de los síntomas. Pedir ayuda solo supone que acabarás solucionando tu problema mucho antes. Además, tomar un medicamento implica muchos más efectos secundarios, que sentirte entendido y validado cada semana.