Adicciones
Rompe el ciclo de la adicción y recupera el control de tu vida
Terapia para dolor crónico y somatizaciones en Alcalá de Henares (Madrid). El dolor crónico, las somatizaciones y afecciones como la fibromialgia o las cefaleas suelen provocar un malestar físico y psicológico persistente que no siempre mejora con tratamientos médicos convencionales. Esa búsqueda constante de alivio puede acabar generando impotencia, ansiedad y depresión, y reducir notablemente la calidad de vida.
Imagina el dolor como un pequeño tigre que al principio exige poco, pero que cuando intentas calmarlo sacrificando actividades importantes (ejercicio, ocio, trabajo) va creciendo hasta dominar tu vida. En muchos casos el dolor es una señal que guarda ansiedad no resuelta, conflictos emocionales o estrés acumulado que el cuerpo expresa con contracturas, problemas en la piel, trastornos digestivos o fatiga.
Abordamos el manejo del dolor desde enfoques basados en la evidencia: terapia cognitivo-conductual (TCC) para reestructurar pensamientos negativos asociados al dolor, técnicas de relajación y mindfulness, entrenamiento en control emocional, biofeedback y estrategias de exposición y aumento progresivo de la actividad (según la teoría de la puerta de Melzack y modelos actuales de manejo del dolor). También trabajamos la atención y la imaginación dirigida para redirigir la percepción del dolor y mejorar la funcionalidad.
Si buscas terapia para dolor crónico, tratamiento de fibromialgia, alivio de cefaleas o apoyo ante somatizaciones en Alcalá de Henares (Madrid), puedes encontrar recursos y acompañamiento profesional para recuperar bienestar y calidad de vida. No estás solo/a.
Precios
- Individual: 65€ / sesión
- Terapia familiar: 80€ / sesión
- Terapia de pareja: 80€ / sesión
''Cómo agradecer tanto en tan pocas palabras. Una gran experiencia con una gran profesional que supo darme luz en una gran oscuridad. Supo sacarme de un bloqueo emocional en un momento difícil de mi vida, un trato cercano y amable. Cuánta falta hace gente como ella en este mundo. No dudaría ni un segundo en ponerme de nuevo en sus manos. Mil gracias.''
''Hola. Quiero contaros que mi experiencia con Cristina ha sido maravillosa. Gracias a ella he aprendido a decir no y basta ya cuando debo decirlo. A pensar en mí, aunque sólo sea, de vez en cuando, y a intentar divertirme a pesar del dolor que supone la pérdida un ser querido e imprescindible en mi vida. En definitiva, a intentar amar la vida a pesar de lo que pesa. Y A QUIEN LE PESE verme feliz. Y sabed a aquellos que os sentís mal que quien os hace daño, u os hace sentir pequeños, os hará sentir más FUERTES, Y en el futuro Se lo AGRADECERÉIS.''
''En mi vida he pasado por un montón de circunstancias más o menos traumáticas. Que me han hecho normalizar cosas en mi vida, que no deberían permitirse. Cuando conocí a Cristina, su comprensión, pautas, empatía me ayudaron mucho a poder seguir adelante, a saber paliar mis déficits y mi necesidad del otro, con mas cariño a mi misma. Sus roles, su metodología de trabajo, su manera de ayudar al paciente, me parecen estupendos y ayudan realmente a la persona tratada. Me sentí muy bien cuidada y tratada con ella y con gran capacidad de toma de decisiones con respecto al resto de personas que me encuentro en mi vida personal y profesional, cosa que me solía fallar bastante. Gracias Cristina.''
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Nuestras especialidades
Terapia EMDR
Entiende el trauma, procesa los eventos de tu pasado que siguen condicionando tu presente
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Descubre métodos eficaces para estudiar mejor, concentrarte y disfrutar del aprendizaje.
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depresión y bajo estado de animo
Deja atrás la depresión, vuelve a conectar con el disfrute y el sentido en tu día a día.
cuidado del cuidador
Espacio para quienes cuidan de otros y necesitan reencontrarse con su propia energía y equilibrio.